Prihlásiť

Liečiteľ les odbúrava stres

Blahodarné účinky lesného prostredia intuitívne vyhľadáva viac či menej často každý z nás, pretože v ňom nachádzame pokoj duše a zdravý vzduch. Článok publikovaný včera na internetovej stránke Dobrenoviny.sk ukazuje, že naša intuícia je správna, keď navštevujeme les, aby sme sa nadýchali čerstvého vzduchu a našli vnútočný pokoj. Vedci totiž prednedávnom skúmali pozitívne účinky lesa na ľudský organizmus a zistili, že lesné zvuky, ako napríklad spev vtáčikov či šum lístia vo vetre, majú pozitívne účinky na psychiku ľudí. Prechádzka v lese je podľa vedcov ideálnym riešením, ako odbúrať stres a zabudnúť na každodenné problémy. To však nie je ani zďaleka všetko, píše sa v článku, zverejnenom na internetovej stránke Dobrenoviny.sk.

Doporučený Ilustračné foto Jozef Marko Ilustračné foto Jozef Marko

Informácie o pozitívnych účinkoch lesa prevzal z britského portálu The Guardian, ktorý uviedol, že účastníci vedeckej štúdie sa ocitli akoby v troch situáciách. Prvá situácia - v lese, v druhej boli so ženou, ktorá viedla meditačné cvičenie a v tretej sa ocitli v miestnosti, kde bolo úplné ticho. Vedci došli k záveru, že relax v lese je najideálnejším riešením. Ľudia sa cítili o 30 % uvoľnenejšie, do úzadia išiel stres i pocit úzkosti.

Cieľom výskumu National Trust bolo, aby ľudia chodili viac do prírody, pretože žijeme v uponáhľanej dobe. Neustále trávime čas v práci, za počítačom, na sociálnych sieťach, ale akosi zabúdame na pohyb a svoje zdravie. Podľa štúdie až jedna pätina ľudí nikdy nebola na prechádzke v lese.  

National Trust sa stará o 26-tisíc hektárov lesov v Anglicku, Walese a Severnom Írsku. 40-tisíc stromov považujú za staroveké, veteránske či pozoruhodné. „V lese môžete počuť šum lístia, spev vtáčikov či praskajúce vetvičky pod nohami. Prechádzka je najlepším riešením, ako odbúrať stres,“ povedal riaditeľ National Trust pre prírodné zdroje Patrick Begg.

Forestry England zozbierali dáta a poukázali na to, že návšteva lesa môže zlepšiť náladu či pozornosť ľudí, je prínosom aj pri psychickom zotavovaní sa. Prechádzka taktiež znižuje hladinu kortizolu, teda hormónu, ktorý sa spája so stresom.

Prieskumy verejnej mienky na Slovensku ukazujú, že ani u nás les nie je navštevovaný tak, ako by si zaslúžil a ako by ľudia potrebovali. Je to veľká škoda, pretože vedci potvrdili, že nás zbavuje toho najzhubnejšieho civilizačného vplyvu – stresu a ten je preukázateľne spúšťačom mnohých našich zdravotných problémov.

Jozef Marko

 

Naposledy zmenené: nedeľa, 22 september 2019 19:16
Prečítané: 2464
(0 hlasov)

Diskusie na serveri Lesmedium.sk zostáva prístupná pre všetkých čitateľov. Pre vkladanie príspevkov je nutná registrácia pomocou e-mailu. Pravidlá diskusií na Lesmedium.sk (Kódex diskutujúceho) a stručný návod ako sa registrovať nájdete tu .

Populárne správy

Český rekord na aukcii dreva: Kmeň 200-ročného duba letného, dlhý 9 metrov s priemerom 94 centimetrov, vydražili za vyše 297 000 českých korún (takmer 12 000 eur)

Český rekord na aukcii dreva: Kmeň 200-ročného duba letného, dlhý 9 metrov…

Aktuálne

Zobrazenie:19123

Na aukcii dreva v Holešove padol v utorok 30. januára 2024 český rekord. Kmeň duba letného vydražili Arcibiskupské lesy a...

TÝŽDŇOVKA: Sklamaný predseda Lesného pozemkového spoločenstva Rokycany sa pýta, aký má zmysel nahlasovať policajtom krádeže dreva

TÝŽDŇOVKA: Sklamaný predseda Lesného pozemkového spoločenstva Rokycany sa pýta, aký má zmysel…

Aktuálne

Zobrazenie:8347

Tento týždeň som spracoval podklady zo stretnutí so zástupcami Lesného pozemkového spoločenstva Rokycany, ktoré hospodári na výmere 162 hektárov a takmer...

Nemecký lesník a poľovník o skúsenostiach s vlkmi: Raticová zver žije v neustálej panike zo šeliem

Nemecký lesník a poľovník o skúsenostiach s vlkmi: Raticová zver žije v…

O čom sa píše

Zobrazenie:8104

Vlk je späť aj v oblasti Dübener Heide. Benedikt Sedlmayer tam pôsobí ako lesník a poľovník. Dübener Heide je zalesnená...

Cyklotrasa povedie až na vrchol Kráľovej hole: Bude to najvyššie prístupné miesto pre cestných cyklistov s horskou prémiou

Cyklotrasa povedie až na vrchol Kráľovej hole: Bude to najvyššie prístupné miesto…

Aktuálne

Zobrazenie:7009

Predseda Banskobystrického samosprávneho kraja Ondrej Lunter na sociálnej sieti oznamuje, že cykloturiti sú o krok bližšie k cyklotrase na Kráľovu...

Predchádzajúce vedenie agrorezortu a štátneho podniku LESY SR podcenilo kalamitu na Čiernom Balogu: Okamžite treba zabrániť šíreniu lykožrútov a zachrániť Poľanu

Predchádzajúce vedenie agrorezortu a štátneho podniku LESY SR podcenilo kalamitu na Čiernom…

Aktuálne

Zobrazenie:6712

Minister pôdohospodárstva a rozvoja vidieka SR Richard Takáč spoločne s novým vedením LESY SR, š. p. navštívil dnes Čierny Balog, kde sa...

Postreh: Odhalená neochota niektorých ochranárov spolupracovať s lesníkmi

Postreh: Odhalená neochota niektorých ochranárov spolupracovať s lesníkmi

Aktuálne

Zobrazenie:5563

Štátna ochrana prírody SR na sociálnej sieti včera uverejnila informáciu o tom, že sa uskutočnilo spoločné stretnutie generálneho riaditeľa ŠOP...

Hlavné správy

Anketa časopisu LES a Letokruhy k dnešnému Dňu učiteľov: Môj najobľúbenejší pedagóg

Anketa časopisu LES a Letokruhy k dnešnému Dňu učiteľov: Môj najobľúbenejší pedagóg

Aktuálne

Dnes, v deň výročia narodenia Jána Amosa Komenského, si pripomíname Deň učiteľov. Pri tejto príležitosti sme oslovili lesnícku verejnosť s anketovou otázkou:...

Prečítajte si viac
Kritika štátnych lesníkov za lykožrútovú kalamitu na Horehroní: LESY SR reagujú - prednostne ťažia aktívne chrobačiare

Kritika štátnych lesníkov za lykožrútovú kalamitu na Horehroní: LESY SR reagujú -…

Aktuálne

Za lykožrútovú kalamitu na Horehroní môžu lesníci, ktorí nezvládli manažment hospodárskych lesov v okolí Čierneho Balogu. V utorok to na...

Prečítajte si viac
Anketa Strom roka 2024 otvorená: Nominácie je možné zaslať do 25. apríla

Anketa Strom roka 2024 otvorená: Nominácie je možné zaslať do 25. apríla

O čom sa píše

Anketa Strom roka zviditeľňuje staré, vzácne a ohrozené stromy prostredníctvom ich výnimočných príbehov a prispieva k ich odbornému ošetreniu a záchrane. Od 25...

Prečítajte si viac
Zásahový tím usmrtil medveďa, ktorý útočil na ľudí v Liptovskom Mikuláši: Po prvýkrát bol použitý pre presnú identifikáciu problémového jedinca špeciálny softvér a drony

Zásahový tím usmrtil medveďa, ktorý útočil na ľudí v Liptovskom Mikuláši: Po…

Aktuálne

Zásahový tím pre medveďa hnedého Štátnej ochrany prírody Slovenskej republiky (Zásahový tím ŠOP SR) včera 26. marca vo večerných hodinách po...

Prečítajte si viac

Naši partneri

Silvarium.cz DYAS.EU PEFC Slovakia Drevo burza

Fytofarm Merimex Pro Populo Poprad Slovenská lesnícka komora