Prihlásiť

Stromy sú mocné, posilňujú aj ľudí

Pobyt medzi lesnými velikánmi pomáha bojovať proti stresu.

Doporučený Stromy sú mocné, posilňujú aj ľudí

Silvoterapia sa pôvodne používala na to, aby chorí dýchali čerstvý vzduch pri prechádzke lesom. V Japonsku tieto účinky dokonca zmerali. Prechádzka prírodou znižuje podľa niektorých štúdií produkciu stresového hormónu kortizol. Jeseň a jar sú najkrajšie obdobia na to, aby sme sa ponorili do lesa. Veľa ľudí pociťuje už v okamihu vstupu do lesa pokoj a mier. Píše o tom denník ĹExpress.
Nielen Japonci majú starodávny kult stromov. Rovnako v Európe sa už dlho vie, že stromy prinášajú psychickú aj fyzickú pohodu. V prírode sa učíme zbaviť sa neodbytných myšlienok a sústrediť sa na nové pocity. Pri silvoterapii nejde len o to, aby sme sa v lese prechádzali. Treba sa zastaviť a urobiť si niekoľko dychových cvičení. Dýchame zhlboka a tým sa vnárame hlbšie do lesa. Dlhé nádychy a výdychy preruší krátka, päťsekundová prestávka v dýchaní. Medzi silvoterapiou a rodinnou prechádzkou v lese je rozdiel. Ako uvádza Jean–Marie Defossez, ktorý vedie internetové stránky silvoterapie.net, neprechádzame sa len tak priestorom plným stromov, ale nechávame dych lesa vstúpiť do seba. „Ľudia si často vyberajú stromy, ktoré sa im podobajú," dodáva. Človek sa zvoleného stromu dotýka rukami so zatvorenými očami a snaží sa vnímať rôzne zvuky, ktoré jeho ruky na kmeni vyvolávajú. „Potom sa musíte dostať do rovnakej frekvencie ako strom," hovorí Jean–Marie Defossez. „Treba zatvoriť oči a sústrediť sa na strom a potom oči otvoriť," vysvetľuje. Stromy sú mocné symboly mieru, zakorenenia a svetla. Svetlo potrebujú, aby vyrástli, v zemi sú hlboko zakorenené a sú to symboly pokojnej sily, mohutné aj poddajné zároveň. „Z filozofického hľadiska možno povedať, že stromy upokojujú náš vzťah so svetom, pomáhajú nám prekonávať problémy a nadväzovať kontakt s druhými. Učíme sa na nich empatii," hovorí Defossez. Ide o to, naučiť sa v živote akémusi neutrálnemu postoju, prijímať udalosti tak, ako prichádzajú, s pružnosťou, a pritom byť zakorenený v prítomnosti.

Naposledy zmenené: štvrtok, 14 december 2017 18:53
Prečítané: 828
(0 hlasov)

Komentárov   

0 # Green Gold Landscaping 2017-12-19 11:29
Trees are the most valuable gift given by the God to humans. They should be protected. Without trees there is no life for humans. People can maintain their own [http://www.gre engoldlandscapi nginc.com]Garde ns[/http://www. greengoldlandsc apinginc.coml] or Lawns to protect the environment.

Diskusie na serveri Lesmedium.sk zostáva prístupná pre všetkých čitateľov. Pre vkladanie príspevkov je nutná registrácia pomocou e-mailu. Pravidlá diskusií na Lesmedium.sk (Kódex diskutujúceho) a stručný návod ako sa registrovať nájdete tu .

Hlavné správy

Sezóna kliešťov sa začala. Nepustite si ich k telu!

Sezóna kliešťov sa začala. Nepustite si ich k telu!

O čom sa píše

Kliešťom sa v našich zemepisných šírkach darí, v posledných rokoch sa začali presúvať do nových lokalít, aj horských oblastí.

Prečítajte si viac
Výrub v lesoparku súvisí s bezpečnosťou

Výrub v lesoparku súvisí s bezpečnosťou

O čom sa píše

V obľúbenej oddychovej zóne Žilinčanov ostraňujú nebezpečné stromy. Nezaobišlo sa to bez protestu.

Prečítajte si viac
Nakukli do lesa v kultúrnom dome

Nakukli do lesa v kultúrnom dome

O čom sa píše

Výstava Nakuknime do lesa – príbehy lesa ponúkla výnimočné zážitky, poznanie i hru.

Prečítajte si viac
Lesníctvo je nástroj boja proti klimatickým zmenám

Lesníctvo je nástroj boja proti klimatickým zmenám

O čom sa píše

Európsky parlament schválil nariadenie, ktorého cieľom je zmierniť dopady klimatických zmien prostredníctvom znižovania emisií skleníkových plynov v sektore využívania pôdy...

Prečítajte si viac

22°C

SR - aktuálne počasie

Přev.zataženo

Vlhkosť: 61%

Vietor: 17.70 km/h

  • 25 Apr 2018 26°C 11°C
  • 26 Apr 2018 19°C 11°C

Naši partneri

Silvarium.cz DYAS.EU PEFC Slovakia Drevo burza LKT Trstena Fytofarm Merimex