Prihlásiť

Stromy sú mocné, posilňujú aj ľudí

Pobyt medzi lesnými velikánmi pomáha bojovať proti stresu.

Doporučený Stromy sú mocné, posilňujú aj ľudí

Silvoterapia sa pôvodne používala na to, aby chorí dýchali čerstvý vzduch pri prechádzke lesom. V Japonsku tieto účinky dokonca zmerali. Prechádzka prírodou znižuje podľa niektorých štúdií produkciu stresového hormónu kortizol. Jeseň a jar sú najkrajšie obdobia na to, aby sme sa ponorili do lesa. Veľa ľudí pociťuje už v okamihu vstupu do lesa pokoj a mier. Píše o tom denník ĹExpress.
Nielen Japonci majú starodávny kult stromov. Rovnako v Európe sa už dlho vie, že stromy prinášajú psychickú aj fyzickú pohodu. V prírode sa učíme zbaviť sa neodbytných myšlienok a sústrediť sa na nové pocity. Pri silvoterapii nejde len o to, aby sme sa v lese prechádzali. Treba sa zastaviť a urobiť si niekoľko dychových cvičení. Dýchame zhlboka a tým sa vnárame hlbšie do lesa. Dlhé nádychy a výdychy preruší krátka, päťsekundová prestávka v dýchaní. Medzi silvoterapiou a rodinnou prechádzkou v lese je rozdiel. Ako uvádza Jean–Marie Defossez, ktorý vedie internetové stránky silvoterapie.net, neprechádzame sa len tak priestorom plným stromov, ale nechávame dych lesa vstúpiť do seba. „Ľudia si často vyberajú stromy, ktoré sa im podobajú," dodáva. Človek sa zvoleného stromu dotýka rukami so zatvorenými očami a snaží sa vnímať rôzne zvuky, ktoré jeho ruky na kmeni vyvolávajú. „Potom sa musíte dostať do rovnakej frekvencie ako strom," hovorí Jean–Marie Defossez. „Treba zatvoriť oči a sústrediť sa na strom a potom oči otvoriť," vysvetľuje. Stromy sú mocné symboly mieru, zakorenenia a svetla. Svetlo potrebujú, aby vyrástli, v zemi sú hlboko zakorenené a sú to symboly pokojnej sily, mohutné aj poddajné zároveň. „Z filozofického hľadiska možno povedať, že stromy upokojujú náš vzťah so svetom, pomáhajú nám prekonávať problémy a nadväzovať kontakt s druhými. Učíme sa na nich empatii," hovorí Defossez. Ide o to, naučiť sa v živote akémusi neutrálnemu postoju, prijímať udalosti tak, ako prichádzajú, s pružnosťou, a pritom byť zakorenený v prítomnosti.

Naposledy zmenené: štvrtok, 14 december 2017 18:53
Prečítané: 2479
(0 hlasov)

Komentárov   

0 # Green Gold Landscaping 2017-12-19 11:29
Trees are the most valuable gift given by the God to humans. They should be protected. Without trees there is no life for humans. People can maintain their own [http://www.greengol dlandscapinginc.com] Gardens[/http://www. greengoldlandscaping inc.coml] or Lawns to protect the environment.

Diskusie na serveri Lesmedium.sk zostáva prístupná pre všetkých čitateľov. Pre vkladanie príspevkov je nutná registrácia pomocou e-mailu. Pravidlá diskusií na Lesmedium.sk (Kódex diskutujúceho) a stručný návod ako sa registrovať nájdete tu .

Hlavné správy

Poľovníci vítajú novelu zákona o lesoch. Odborná platforma žiada zosúladenie viacerých zákonov

Poľovníci vítajú novelu zákona o lesoch. Odborná platforma žiada zosúladenie viacerých zákonov

O čom sa píše

Slovenská poľovnícka komora víta schválenú novelu zákona o lesoch, hlavne podporu prírode blízkemu hospodáreniu. Predstavitelia platformy Zachráňme lesné bohatstvo Slovenska...

Prečítajte si viac
Hranice Karpatských bukových pralesov v pripomienkovom konaní. V Ruskom chcú lesomajitelia lokalitu UNESCO chrániť sami

Hranice Karpatských bukových pralesov v pripomienkovom konaní. V Ruskom chcú lesomajitelia lokalitu…

O čom sa píše

Návrh na úpravu hraníc slovenskej časti Karpatských bukových pralesov, ktorý má zabezpečiť ich účinnú ochranu, posunulo ministerstvo životného prostredia do...

Prečítajte si viac
Lesníci nenechali nič na náhodu. Ťažobnej uzávere povedali nie

Lesníci nenechali nič na náhodu. Ťažobnej uzávere povedali nie

Aktuálne

Lesníci včera nenechali nič na náhodu. Početným a reprezentatívnym zastúpením na lesoochranárskej konferencii v Oravskej Polhore, ktorú zorganizovala Nadácia Antona Tunegu a ktorej...

Prečítajte si viac
Novela zákona o lesoch podľa agrorezortu reaguje najmä na klimatickú zmenu

Novela zákona o lesoch podľa agrorezortu reaguje najmä na klimatickú zmenu

Aktuálne

Poslanci Národnej rady SR dnes schválili novelu Zákona o lesoch, ktorú pripravilo Ministerstvo pôdohospodárstva a rozvoja vidieka SR. Novela zákona o lesoch...

Prečítajte si viac

Naši partneri

Silvarium.cz DYAS.EU PEFC Slovakia Drevo burza LKT Trstena Fytofarm Merimex Agrokomplex.sk